Dicas de Leituras

A Menina que Roubava Livros - Markus Zusak

A trajetória de Liesel Meminger é contada por uma narradora mórbida, surpreendentemente simpática. Ao perceber que a pequena ladra de livros lhe escapa, a Morte afeiçoa-se à menina e rastreia suas pegadas de 1939 a 1943. Traços de uma sobrevivente: a mãe comunista, perseguida pelo nazismo, envia Liesel e o irmão para o subúrbio pobre de uma cidade alemã, onde um casal se dispõe a adotá-los por dinheiro. O garoto morre no trajeto e é enterrado por um coveiro que deixa cair um livro na neve. É o primeiro de uma série que a menina vai surrupiar ao longo dos anos. O único vínculo com a família é esta obra, que ela ainda não sabe ler. Assombrada por pesadelos, ela compensa o medo e a solidão das noites com a conivência do pai adotivo, um pintor de parede bonachão que lhe dá lições de leitura. Alfabetizada sob vistas grossas da madrasta, Liesel canaliza urgências para a literatura. Em tempos de livros incendiados, ela os furta, ou os lê na biblioteca do prefeito da cidade. A vida ao redor é a pseudo-realidade criada em torno do culto a Hitler na Segunda Guerra. Ela assiste à eufórica celebração do aniversário do Führer pela vizinhança. Teme a dona da loja da esquina, colaboradora do Terceiro Reich. Faz amizade com um garoto obrigado a integrar a Juventude Hitlerista. E ajuda o pai a esconder no porão um judeu que escreve livros artesanais para contar a sua parte naquela História. A Morte, perplexa diante da violência humana, dá um tom leve e divertido à narrativa deste duro confronto entre a infância perdida e a crueldade do mundo adulto, um sucesso absoluto - e raro - de crítica e público.

O Caçador de Pipas-Este romance conta a história da amizade  de Amir e Hassan, dois meninos quase da mesma idade, que vivem vidas muito diferentes no Afeganistão da década de 1970. Amir é rico e bem-nascido, um pouco covarde, e sempre em busca da aprovação de seu próprio pai. Hassan, que não sabe ler nem escrever, é conhecido por coragem e bondade. Os dois, no entanto, são loucos por histórias antigas de grandes guerreiros, filmes de caubói americanos e pipas. E é justamente durante um campeonato de pipas, no inverno de 1975, que Hassan dá a Amir a chance de ser um grande homem, mas ele não enxerga sua redenção. Após desperdiçar a última chance, Amir vai para os Estados Unidos, fugindo da invasão soviética ao Afeganistão, mas vinte anos depois Hassan e a pipa azul o fazem voltar à sua terra natal para acertar contas com o passado.

 

O último judeu - Uma história de terror na inquisição - Noah Gordon

No ano de 1492, a Inquisição domina a Espanha com mãos de ferro. Centenas de milhares de judeus são expulsos e obrigados a fugir para não serem queimados na fogueira. O terror e a delação estão na ordem do dia e as mortes são inevitáveis. Neste clima de pânico, Yonah Toledano, um garoto de treze anos, filhos de um ourives judeu assassinado, se recusa à conversão e foge pelo interior da Espanha para não ser morto. 

O Garoto da Casa ao Lado-Melissa Fuller é uma garota do interior que escreve para a coluna de fofocas do New York Journal, uma publicação de segunda categoria. Um dia, ela socorre Helen Friedlander, sua vizinha de oitenta anos que entra em coma após levar um golpe na cabeça. Além de tomar conta dos dois gatos e do cão dinamarquês da Sra. Friedlander, Mel fica de olho no misterioso sobrinho dela, que se mudou para a casa da tia para também cuidar dos bichinhos. Da autora da série Diário da Princesa, um fenômeno mundial da literatura juvenil, O garoto da casa ao lado é um romance que mistura amor, comédia e suspense aliados ao estilo de vida nova-iorquino.

Sinopse - A Escolha - Até onde devemos ir em nome do amor? - Nicholas Sparks

Travis Parker possui tudo o que um homem poderia ter: a profissão que desejava, amigos leais, e uma linda casa beira-mar na pequena cidade de Beaufort, Carolina do Norte. Com uma vida boa, seus relacionamentos amorosos são apenas passageiros e para ele, isso é o suficiente. Até o dia em que sua nova vizinha, Gabby, aparece na porta. Apesar de suas tentativas de ser gentil, a ruiva atraente parece ter raiva dele. Ainda sim, Travis não consegue evitar se engraçar com Gabby e seus esforços persistentes o levam a uma jornada que ninguém poderia prever. Abrangendo os anos agitados do primeiro amor, casamento e família, A Escolha nos faz confrontar a questão mais cruel de todas: Até onde você iria manter o amor de sua vida?

Stress x Qualidade de Vida – Uma receita simples e apetitosa

 

É inegável que a vida está repleta de estímulos, fatos, circunstâncias que revelam em nós o stress. Podemos afirmar que, seja qual for a nossa rotina, o stress está presente. Há sempre algo acontecendo; algo que requer nossa atenção, nossa energia, nossa criatividade. E com a incrível velocidade com que a nossa sociedade vai se tornando mais e mais complexa, estabelecer a paz interior e conservá-la parece uma tarefa impossível. O stress, de um modo simplificado, pode ser entendido como a resposta de adaptação aos incessantes estímulos com os quais nos deparamos na vida. Tem sua utilidade, mas isso não significa que não podemos fazer alguma coisa para nos sentirmos mais pacificados e em sintonia fina com a vida, e com um menor desgaste, não é mesmo? E por meio de várias técnicas empregadas nas Terapias Holísticas, é possível reduzir a carga de stress proporcionando imediato alívio e conseqüente melhora na qualidade de vida. De fato, ao longo dos vários anos que trabalho como Psicoterapeuta Holístico, pude constatar a eficiência do método empregado, e o mais gratificante é que o próprio indivíduo aprende a lidar com seu stress, habilitando-se a cuidar de sua qualidade de vida e a duplicar aos que o rodeiam os meios para viver melhor. Vejamos algumas dicas para que você já comece:

Determine-se a lidar com os eventos que podem ser mudados por força de sua vontade e ações, e com igual disposição, aceite os eventos que não podem ser influenciados, modificados por seu querer e suas atitudes. É uma habilidade a desenvolver: não consuma sua energia com aquilo que não pode ser mudado. E a preocupação é um meio de consumo de energia psíquica muito forte. Mude o que pode ser mudado e aceite o que não pode. Lutar com uma sombra é, no mínimo, improdutivo.

Faça paradas estratégicas ao longo do seu dia. Considere um investimento em sua saúde e bem-estar. Experimente por cinco dias seguidos (se gostar, você continua). Você perceberá que essas paradas podem revolucionar a sua vida. Como funciona a parada? Durante 15 minutos pela manhã e 15 minutos pela tarde, pare o que estiver fazendo e respire profundamente por algumas vezes, a seguir perceba de olhos fechados como sua mente está povoada de pensamentos e barulhos mentais. Imagine um espaço vazio, limpo, arejado, agradável (pode ser também um jardim, praia, campo). Fixe essa imagem em sua mente. Foque nela. Concentre-se no cenário que escolheu. Deixe o bem estar preenchê-lo. Pronto. Prossiga depois com seus afazeres.

Tenha algum contato com a natureza. Aprecie um jardim, caminhe por uma praça, preste atenção no canto dos pássaros, pise na terra, caminhe por um parque sempre que puder, fique a céu aberto e perceba que há muito mais do que o espaço conhecido. Quer começar com uma amostra? Providencie uma plantinha e cuide dela. Toque nela diariamente, aprecie suas folhas, ramos, flores (não é só regar e mantê-la viva; faça dela sua amiga). Já é um grande começo.

Todo o dia, por um momento, ouça sua música preferida, sorria, cante, se alongue... No mínimo, movimente os músculos da face, sorria, ache algo bonito. Olhe ao seu redor, e perceba beleza em pequenas coisas. Naquilo que parece tão óbvio e elementar, perceba beleza, quem sabe até harmonia. Maravilhe-se. É o prazer da simplicidade e da existência.

Olhe para as pessoas mais próximas a você de um modo como nunca olhou, de forma única - por exemplo, para algum detalhe belo, algum aspecto admirável ou mesmo alguma simples atitude que faz daquela pessoa uma pessoa única - e reconheça que vale a pena você sentir alívio, bem estar, paz de espírito. Isso tornará tão fácil manifestar o carinho, a amizade, o amor que você sente por elas, que chegará um momento em que elas começarão a se sentir contaminadas por sua tranqüilidade e bem estar, e você sentirá que não está só e o quanto é bom amar e ser amado. Naturalmente. As pessoas com as quais você já se acostumou, ao serem percebidas novamente, revelarão o quanto são indispensáveis e maravilhosas.

Resgate a fé na vida. É muito comum quando um indivíduo está sobrecarregado, desgastado, estressado, esquecer a esperança, o sentimento de confiança em perspectivas positivas; é como ignorar tudo o que é belo, suave, inspirador e ficar com olhos voltados apenas àquilo que não tem cor, que é rígido, negativo, duro, pesado. A esperança é um ingrediente da bem aventurança, é parte do "Elixir da Longa Vida" e, por isso mesmo, jamais podemos distraidamente largá-la pelo caminho. A esperança pode ser trazida do mais íntimo do seu ser, e aquilo que parece que não terá fim, se mostra temporário. Neste campo, exercite sua fé em algo maior que permeie e dê sentido à sua vida - pode ser Deus, GADU, Brahma, Leis Universais, não importa o nome. É legítimo se tocar seu coração. E lembre-se que a fé é comprovadamente curativa.


Marcelo Hindi - Psicoterapeuta Holístico

Site: Ig

 

Dicas e Curiosidades

Como Economizar a Bateria do Celular

Se você passa muito tempo com o celular no bolso e percebe que a bateria descarregou rapidamente, pode significar que o calor do seu corpo está consumindo a bateria. O calor acelera processos químicos dentro da bateria, fazendo com que ela descarregue rapidamente.
Terceira dica: mantenha o aparelho longe do calor. O calor excessivo não somente diminui a capacidade da bateria como pode prejudicar os componentes de qualquer aparelho eletrônico. Atente para as cargas: se o aparelho esquentar demais, pode ser que seu carregador não está funcionando corretamente.
Se você estiver sem o carregador, mas vai precisar bastante do aparelho, desligue-o e deixe na geladeira durante a noite. Isso vai desacelerar a descarga da bateria. Espere cerca de uma hora para ligar o aparelho novamente.
Funções como vibrar, luz de fundo e volume do toque consomem bateria. Portanto, analise a necessidade de uso de cada uma dessas funções. Se você não precisa que o telefone vibre, desative essa função, uma vez que ela consome muita bateria.
Quarta dica: use funções específicas somente o necessário. Ao usar somente o toque, ajuste o volume necessário. Quanto mais alto o volume, mais energia é consumida.
Quanto à luz de fundo, configure-a para ser ativada durante um curto período de tempo, o suficiente para você conseguir enxergar o que deseja. Isso serve para qualquer função específica, como câmera, conexão com a internet, etc.
Use luzes somente o necessário.
Se você precisa de bateia, mas não está com o carregador, evite utilizar funções desnecessárias. Isso inclui flash e Bluetooth.
Bluetooth:
Além de consumir muita bateria, o recurso Bluetooth pode transmitir vírus e conteúdos indesejados. Logo, mantenha-o desligado caso você não precise.
Quinta dica: mantenha Bluetooth, WiFi e GPS desligados caso você não precise. Estes recursos consomem muita bateria.
Tenha em mente que é possível adquirir um aparelho repleto de recursos e mesmo assim aproveitar tudo sem prejudicar a bateria. É uma questão de saber quando é necessário ativar uma função específica.
Prolongando a vida útil da bateria
Essas dicas servem não somente para aumentar o tempo de uso de uma bateria entre uma carga e outra, mas também para aumentar a vida útil dela.
Sexta dica: baterias de níquel devem ser carregadas durante cerca de 16 horas na primeira carga e passar por quatro ciclos de descarga total / recarga.
Sétima dica: mantenha o aparelho longe de metais e umidade.
Oitava dica: limpe os contatos da bateria e do aparelho. Com o tempo, eles podem acumular sujeira. Use cotonete e álcool isopropílico para limpar esses contatos.
Fonte:http://www.tecmundo.com.br

Perguntas Frequentes:

Qual é a função que mais consome energia em um celular ou smartphone?
O tráfego de dados, como o envio de e-mails, navegação pela internet, uso de redes sociais ou uso de MSN, é a atividade que mais consome bateria dos celulares, principalmente a dos smartphones — já que são aparelhos voltados, principalmente, para tais tarefas.

Qual é a melhor maneira para recarregar a bateria? Esperar terminar toda a carga ou posso recarregar quando quiser?

As baterias atuais são feitas de íon lítio e, diferente das antigas, não possuem mais o chamado "efeito memória". Assim, não é preciso carregá-las até o máximo e esperar descarregá-las até o mínimo, como acontecia com as de níquel cádmio, usadas em celulares antigos.

Desabilitar funções como Bluetooth e Wi-Fi ajudam a economizar a bateria?

De acordo com Fabricio Habib, da Samsung, desativar a busca por redes sem fio, como Wi-Fi e Bluetooth, contribui para economizar bateria do celular. Quanto menos tarefas o aparelho estiver executando, menor o consumo. Ainda segundo Habib, o Wi-Fi ligado consome mais energia do que o Bluetooth. "Quando o Bluetooth está só ativo, mas não conectado a outro dispositivo, não existe muita variação no consumo de energia", diz o gerente.

Deixar o celular em "modo avião" ajuda a economizar energia?
Quando o aparelho está em "modo avião" ele deixa de executar várias atividades, inclusive a de buscar a rede da operadora. Quanto menos tarefas está processando, menos bateria será preciso. Deixar no "modo avião" é indicado quando o usuário não está usando o serviço de voz e dados, mas quer editar documentos ou ler emails previamente baixados.

Displays maiores consomem mais energia?

Sim. Quanto maior resolução e maior o display, mais bateria será preciso.
É melhor colocar sons MP3 ou os "normais" para chamadas e mensagens? Qual tipo de arquivo economiza mais?

Tanto faz colocar um som com tempo que o som vai extensão .mp3 ou os padrões do celular, segundo Rodrigo Ayres, da LG. "O que conta é o tocar antes do usuário atender a ligação", explica.
Fonte:http://tecnologia.uol.com.br