Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no inicio da século passado já falava de auto-conhecimento e na importância de se saber viver…
Dizia ele:
“Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente vale como principio”
Ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, seguramente aprendeu a viver com qualidade de Vida.
1 – Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si, analisando suas atitudes.
2 – Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3 – Planeie seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.
4 – Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, cansa-se sem necessidade.
5 – Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, em casa, por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua actuação, a não ser você mesmo.
6 – Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos!!!
7 – Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8 – Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes!!!
9 – Tente descobrir o prazer de fatos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10 – Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.
11 – Família não é você, está junto de si, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade!!!
12 – Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso e trava do movimento e da busca.
13 – É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 1000 quilómetros. Não adianta estar mais longe.
14 – Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
15 – Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento!!!
16 – Competir no fazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17 – A rigidez é boa na pedra, não no ser Humano. A ele cabe a Firmeza!!!
18 – Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19 – Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a Intuição, a Inocência e a Fé em DEUS!!!
20 – Entenda, de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:
Você é o que se fizer ser.
Texto Sugerido por Claudia.
